フモフモさんといっしょ 運動しよう  
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運動しよう

2017.10.09 (Mon)

今日は体育の日。各地でスポーツイベントが行われるようです。
普段はあまり運動する機会がないけれど、こんな日くらいは体を動かしてみたくなります。

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「今日は体育の日ですね。皆さんも体を動かしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。」

テレビでもああ言っていることだし、今からみんなで運動するフモ!

あぁ、それはいいフモ。

ん〜っ。出かけるまで時間があるから、ちょっと体を動かすフモ。


わざわざスポーツをすることもないし、どうしても運動不足になってしまっているからなぁ。
よしっ、私も一緒にやるよ〜。

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まずは体をほぐすフモ。
足を肩幅に開いて、手を交差した後、う〜んと伸ばすフモ。次に足を曲げて・・・。


う〜ん。

あぁ、すごく伸びている感じがするフモ。

気持ちがいいフモ〜。

だんだん体が温まってきたフモ。


普段使っていない筋肉が伸びている気がするわ。
次は体を横に曲げてっと。それから・・・おぉ〜、まだ続くのか。結構きついわね。

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・・・腹筋は終わったフモ?
最後に腕立て伏せを20回やって終わりにするフモ!


い〜ち。に〜。ハァ、ハァ。

これは厳しいフモ〜。

うっ・・・腕がぷるぷるしてきたフモ。

もう無理だフモ〜。ぺちょっ。


うわぁ〜、きつい。明日は筋肉痛になりそう。
ハァ、ハァ。でもこの腕立て伏せでやっと終わりみたいだから・・・に〜じゅう!

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あ〜、もう動けないフモ。

ふぅ〜。なんとか終わったフモ。

ドラムが叩けるかどうか心配だフモ。

いい運動になったフモ。
薄緑さん、どうもありがとうだフモ。


何を言っているフモ?まだ準備運動が終わっただけだフモ。
今から外へ走りにいくフモ!



ええっ、さっき終わりにするって言ったのは、準備運動を終わりにするっていう意味だったの?
ひゃ〜、続きは来年の体育の日に、ということじゃダメ?


<ちょぴのコメント>
今日は体育の日。この機会にちょっと体を動かしてみようと思ったんですが、普段の運動不足がたたって、準備運動の段階でもうギブアップでした。
平気でこなす薄緑さんはやっぱりすごい!
私も見習って、少しずつでも運動するようにしたいと思います。

コメント

♪ ひぇ〜(*o*)

薄緑さん、もうインストラクター並ですね。
薄緑コーチのもとで日々エクササイズすれば、結果にコミットするかも♪

運動...してないなぁ〜

♪ コメントありがとうございます。

飴ん坊様
薄緑さんはいつも体を鍛えていますからねぇ。すごいです。
私も薄緑コーチの元で結果にコミットしたいけど、ちょっと動いただけでもうヘロヘロでした。
日頃の運動不足を痛感しますね。

♪ 脱めたぼ💪

ぷぷぷ😆
いちばんお団子を食べたであろうフモが早々に床に突っ伏していますね😂
とは言っても私も人の事言えないなぁ💦
(秋の味覚に負けてデラックス化進行中😅)
薄緑コーチさん、ぜひ私にもプログラムを作ってくださいませ🙇

♪ コメントありがとうございます。

Miki2733様
実は私もハートポシェットさんといい勝負でした。
すっかり体力がなくなっています。
ついつい秋の味覚に手が出てしまうし、体が横に成長しています。
薄緑さんに教えてもらって、ちょっとは運動しようかな。
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フモフモさんとは

株式会社シナダさんが発売しているフワフワもこもこと柔らかいぬいぐるみのフモフモさん。
くもの上に住む、未確認生物なのだそうです。
多くの種類がありますが、その中のカエルのキャラクター、けろーにょさんを、キラキラおめめにして撮影しております。
ファンの皆さま、イメージが違っていたらごめんなさい。

シナダさんのホームページ

プロフィール

ちょぴ


Author:ちょぴ
趣味:ガーデニング、読書、フモフモさんいじり。
特にけろーにょさんが大好き。

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