フモフモさんといっしょ

今日は体育の日。各地でスポーツイベントが行われるようです。
普段はあまり運動する機会がないけれど、こんな日くらいは体を動かしてみたくなります。


「今日は体育の日ですね。皆さんも体を動かしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。」

テレビでもああ言っていることだし、今からみんなで運動するフモ！

あぁ、それはいいフモ。

ん〜っ。出かけるまで時間があるから、ちょっと体を動かすフモ。


わざわざスポーツをすることもないし、どうしても運動不足になってしまっているからなぁ。
よしっ、私も一緒にやるよ〜。


まずは体をほぐすフモ。
足を肩幅に開いて、手を交差した後、う〜んと伸ばすフモ。次に足を曲げて・・・。

う〜ん。

あぁ、すごく伸びている感じがするフモ。

気持ちがいいフモ〜。

だんだん体が温まってきたフモ。


普段使っていない筋肉が伸びている気がするわ。
次は体を横に曲げてっと。それから・・・おぉ〜、まだ続くのか。結構きついわね。


・・・腹筋は終わったフモ？
最後に腕立て伏せを20回やって終わりにするフモ！

い〜ち。に〜。ハァ、ハァ。

これは厳しいフモ〜。

うっ・・・腕がぷるぷるしてきたフモ。

もう無理だフモ〜。ぺちょっ。


うわぁ〜、きつい。明日は筋肉痛になりそう。
ハァ、ハァ。でもこの腕立て伏せでやっと終わりみたいだから・・・に〜じゅう！


あ〜、もう動けないフモ。

ふぅ〜。なんとか終わったフモ。

ドラムが叩けるかどうか心配だフモ。

いい運動になったフモ。
薄緑さん、どうもありがとうだフモ。

何を言っているフモ？まだ準備運動が終わっただけだフモ。
今から外へ走りにいくフモ！


ええっ、さっき終わりにするって言ったのは、準備運動を終わりにするっていう意味だったの？
ひゃ〜、続きは来年の体育の日に、ということじゃダメ？