フモフモさんといっしょ

加齢とカレーですね^m^
最近カレーライス食べてないので、見たら食べたくなっちゃいました🍛
腰の具合、大丈夫ですか？
腰ではないんだけど、ちょっと前に寝違えてつらかったことがあったんです。
普通、寝違えっていうと首がほとんどだと思うんだけど、首じゃなくて右側の肩甲骨の辺り(背中)を寝違えてしまって...そんな場所初めてでした。
首を動かすだけじゃなく、横になったり寝返りうったり起き上がる時とかに激痛で、保冷剤で冷やすだけでは足りず鎮痛剤を飲んだほどでした。調べたら最悪一か月続くこともあるとかって...(-_-;)
ギックリ腰と同じく凝りではなくケガなのでマッサージとかはダメだけど、安静にしているより少し動かしている方が治りが早いと思って、痛いながらに肩をまわしたりストレッチなどをしていたら、３日くらいで痛みが薄れて、一週間くらいでほぼ治っていました。
ちょぴさんの症状が詳しくは分からないから一概に言えないけど、痛いながらにリハビリ的に少しでも動かしている方が、治るのが早いかもしれませんよ。
とか言って、悪化させたらどうしよう．．．(^^;

あと、腰が弱い人は腹筋を鍛えると良いらしいですよ。
その辺、薄緑さんが詳しかったりして♪

飴ん坊様
腰は2〜3日痛かったんですが、自然と治りました。ありがとうございます。
やった直後はハートポシェットさんが真似していたような姿で、体の曲げ伸ばしに苦労していました。
寝違えも痛いですよね。一度、首が回らなくなったことがあります。
その時は一晩寝たら治ったので、酷くはなかったようです。
痛み関連ですが、腱鞘炎になった時もかなり辛かったですよ。
軽く半年以上痛みが続いて、生活に支障が出ていました。
この時も、加齢によるものでしょうって言われた記憶があります。ガックリです。
薄緑さんにどうしたらいいか聞いてみましたが、知らないフモって言われました〜。